OLAHRAGATIMES.COM -Taekwondo adalah seni bela diri asal Korea yang dikenal dengan teknik-teknik tendangan yang memukau.
Teknik-teknik ini memerlukan latihan dan keterampilan yang baik untuk dikuasai.
Dalam artikel ini, kita akan mengulas berbagai macam teknik tendangan dalam Taekwondo, beserta cara melakukannya.
Daftar Isi
Macam-Macam Teknik Tendangan dalam Taekwondo
Berikut adalah beberapa macam teknik tendangan dalam Taekwondo beserta penjelasan singkat tentang cara melakukannya:
1. Ap Chagi
Ap Chagi adalah teknik tendangan depan yang dilakukan dengan menggunakan kaki depan.
Untuk melakukannya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Berdiri dengan kaki depan di depan.
- Angkat kaki belakang dan tendang target dengan ujung kaki.
2. Dollyo Chagi
Dollyo Chagi adalah tendangan yang menggunakan punggung kaki. Ini adalah salah satu teknik tendangan yang cukup unik dalam Taekwondo.
Cara melakukannya:
- Angkat kaki ke belakang target.
- Tekuk lutut dan tendang dengan punggung kaki.
3. Yeop Chagi
Yeop Chagi adalah tendangan samping yang dilakukan dengan menggunakan pisau kaki.
Cara melakukannya:
- Berdiri dengan kaki belakang di belakang.
- Angkat kaki depan dan tendang dengan pisau kaki.
4. Dwi Chagi
Dwi Chagi adalah teknik tendangan belakang yang membutuhkan keseimbangan yang baik.
Cara melakukannya:
- Angkat kaki belakang dan tendang ke belakang target.
5. Twieo Ap Chagi
Twieo Ap Chagi adalah tendangan depan yang dilakukan sambil melompat.
Cara melakukannya:
- Loncat ke udara dan tendang ke depan dengan kaki depan.
6. Twieo Dwi Chagi
Twieo Dwi Chagi adalah tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat.
Cara melakukannya:
- Loncat ke udara dan tendang ke belakang target dengan kaki belakang.
7. Twieo Yeop Chagi
Twieo Yeop Chagi adalah tendangan samping yang dilakukan sambil melompat.
Cara melakukannya:
- Loncat ke udara dan tendang samping dengan pisau kaki.
8. Dubal Dangsang Chagi
Dubal Dangsang Chagi adalah teknik tendangan yang melibatkan dua target sasaran.
Cara melakukannya:
- Tendang dengan kaki depan dan kaki belakang secara bersamaan ke dua target yang berbeda.
9. Goley / Narray Chagi
Goley atau Narray Chagi adalah tendangan ganda yang memerlukan keseimbangan yang baik.
Cara melakukannya:
- Tendang dengan kaki depan dan kaki belakang secara bersamaan ke satu target.
10. Sip Chagi An Chagi
Sip Chagi An Chagi adalah tendangan yang dilakukan sambil melompat dan dilengkapi dengan tangkisan Are Maki.
Cara melakukannya:
- Loncat ke udara, tendang target, dan lakukan tangkisan Are Maki.
Baca Juga: Ini Dia 5 Janji Taekwondo Indonesia dan Maknanya
11. Penriyti Chagi
Penriyti Chagi adalah tendangan keliling yang membutuhkan fleksibilitas yang baik.
Cara melakukannya:
- Putar tubuh dan tendang ke arah berbeda secara berurutan.
12. Dwi Huryeo Chagi
Dwi Huryeo Chagi adalah tendangan berputar yang melibatkan gerakan melalui belakang.
Cara melakukannya:
- Putar tubuh dan tendang dengan kaki depan ke belakang.
13. Deol Chagi
Deol Chagi adalah tendangan yang mirip dengan mencangkul dan ditujukan ke arah kepala target.
Cara melakukannya:
- Tendang dengan tumit ke arah kepala target.
14. Aidan Dollyo Chagi
Aidan Dollyo Chagi adalah tendangan menggunakan kaki depan ke arah perut.
Cara melakukannya:
- Angkat kaki depan dan tendang ke arah perut target.
15. Mal Badat Chagi
Mal Badat Chagi adalah tendangan yang menggunakan kaki belakang ke arah depan sambil melompat ke belakang.
Cara melakukannya:
- Loncat ke belakang dan tendang dengan kaki belakang ke arah depan target.
Baca Juga: 10 Atlet Taekwondo Indonesia yang Membuat Bangsa Bangga
Pentingnya Tendangan dalam Taekwondo
Tendangan adalah salah satu elemen penting dalam Taekwondo. Ini merupakan teknik dasar yang memainkan peran utama dalam olahraga ini.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa tendangan sangat penting dalam Taekwondo:
- Poin Utama: Tendangan adalah cara utama untuk mencetak poin dalam kompetisi Taekwondo. Aturan poin dalam Taekwondo biasanya memberikan nilai lebih tinggi untuk tendangan yang tepat, kuat, dan mengenai target yang ditentukan.
- Jangkauan: Tendangan memungkinkan seorang pesilat untuk menjangkau target lawan dari jarak yang aman. Ini memungkinkan pesilat untuk menjaga jarak dan mengontrol pertarungan.
- Kekuatan: Tendangan bisa menjadi teknik yang sangat kuat jika dilakukan dengan benar. Ini memungkinkan seorang pesilat untuk menyakiti atau menjatuhkan lawan dengan satu tendangan yang kuat.
- Fleksibilitas: Taekwondo memiliki berbagai jenis tendangan, seperti tendangan depan, tendangan samping, tendangan belakang, tendangan putar, dan lain-lain. Ini memberi pesilat banyak pilihan untuk menyesuaikan strategi mereka dengan berbagai situasi.
- Teknik dan Presisi: Tendangan memerlukan teknik dan presisi yang tinggi. Untuk mendapatkan poin dalam kompetisi, pesilat harus mampu melakukan tendangan dengan benar, mengenai target yang tepat, dan dengan kontrol yang baik.
Baca Juga: 11 Tingkatan Warna Sabuk Taekwondo dan Maknanya
Akhir Kata
Semua teknik tendangan dalam Taekwondo ini memerlukan latihan yang konsisten dan bimbingan instruktur yang berpengalaman.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan keamanan dan menjaga keseimbangan saat melaksanakan teknik-teknik ini.
Semoga artikel ini dapat membantu Anda memahami berbagai macam teknik tendangan dalam Taekwondo.
